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育婴师哪家好?品嘉和你分享产后恢复的饮食方法

发布日期:[2018-11-03]     点击率:

育婴师认为女人产后气血津伤,不能正常运动,体循环下降,影响身体代谢,身体容易受到五邪侵袭,导致寒湿淤积体内,会产生头痛、关节痛、腰痛,提不起力等反应。产后妈妈应尽早做体质调理,全身养护造就健康身体。

育婴师一般会让正常分娩后需休息一下,新妈妈第一餐,可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如:红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。第二餐,可以用正常膳食。有些母亲在分娩的一天内感到疲劳无力或肠胃功能较差,可用比较清淡、稀软、易消化的食物,如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或卧鸡蛋及煮烂的肉菜,然后再用正常膳食。


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